О принятии себя
Признаю, звучит высокопарно. Но все гораздо прозаичнее и напутствие "полюби себя" оказывается не просто клише, а действенной вещью. Но обо всем по порядку.
Да-да, привет, избитые темы. Пускай они такие, но тема принятия себя стоит даже у многих взрослых людей, что уж говорить о переходном возрасте.
Суть проблемы: зачастую мы не те, кем хотели бы быть, кем общество хотело бы нас видеть и кем быть диктует. На этот раз сосредоточимся на внешности и судить я буду с позиции девушки, естественно. Я знаю, что на парней тоже давят стереотипы о маскулинности (быть высоким, особенно в Азии, накачанным и т. д.), но мне об этом сложно судить. Однако не стоит забывать о том, что проблемы с самовосприятием могут быть вне зависимости от пола/гендера, расы, возраста.
По личному опыту и опыту знакомых, попытки осознать свою внешность приходят вместе с пубертатом, когда человек меняется, для него становится важно кому-то нравится, как его видят остальные, он становится более восприимчив к мнению других людей. И тут-то жизнь преподносит нам сюрприз: большинство людей не выглядят как модели с обложек. Даже модели иногда не выглядят как они на обложках благодаря мкаияжу, фотошопу и удачным ракурсам. Вот такие, казалось бы, простые истины часто забываются или игнорируются. И хотя это кажется очевидным, убедить себя в этом бывает не так и просто.
Могу сказать, что мне много чего не нравилось в себе: мне не нравился мой нос; особенно меня раздражали волосы, т. к. они были густые, вились в разные стороны и пушились просто адски; я всегда была невысокой и среднего телосложения и в какой-то момент мне казалось это неприемлемым. В это же время я начинала краситься, искать свой стиль в одежде и в целом осознавать свое место в жизни. Было сложно.
Знакомые выдавали примерно те же проблемы но в другом ключе: те, у кого прямые волосы, хотели бы их завить или сделать объемнее, кто-то хотел бы стать ниже.
Макияж: классически я в 14 начала подводить нижнее веко (waterline) чёрным карандашом. Потом у меня появился тональный крем и жидкая подводка. Стабильно год я проходила со стрелками. Потом в мою жизнь пришли мамины тени для бровей. Брови - это отдельная тема. Я все ещё их отращиваю, на детских фото они вообще идут волной, в общем - мрак. То, что я их подрисовывала афишировать мне не хотелось, дело было ещё до того, как в моду вошли брови, которые виднелись чёткими жирными полосками за километры. Тогда же я открыла для себя туториалы, всячески экспериментировала и получалось довольно хорошо, но возникла одна проблема - мне было неприятно выходить из дома без макияжа. Постепенно я шла к его уменьшению и стрелки стали реже красоваться на моих глазах, но проще я стала к этому относиться только лет в 19. И не поймите меня неправильно, я не имею ничего против макияжа и очень даже за. Но ситуацию, в которой человек даже в спортзал и магазин у дома идёт накрашенным, потому что не может иначе, я считаю не совсем здоровой. И такие девушки есть среди моих знакомых даже сейчас.
Подобная ситуация складывалась лично у меня от того, что я не могла себя принять и понять, что я - такая какая есть, со своими достоинствами и недостатками и мне никогда не стать условной Мирандой Керр. Просто потому что я другая совсем не значит, что я хуже и таких сравнений быть не должно. Но я упорно противилась этой логике и не могла позволить себе и подумать, что буду выглядеть ещё хуже, чем обычно.Поэтому рисовала стрелки 15 минут чтобы выкинуть мусор. Я думаю важно, чтобы макияж вас радовал, а не был жёсткой необходимостью. Никто не выглядит как в рекламе и это нормально. У всех бывают прыщи, круги под глазами, не у всех густые брови. А ещё важно помнить, что эталоны красоты меняются постоянно и под все не подстроиться: лет до 18, я терпеть не могла свои веснушки, пользовалась отбеливающими кремами и санблоками, но даже spf 50+ помогал не всегда. Теперь же, на это пошла мода, их рисуют карандашом, делают переводки и даже татуировки. А через год все может снова поменяться.
Но диктуемые маркетологами рекламных компаний стандарты не ограничиваются лицом и на подмогу им приходит огромный комплекс многих людей - вес и в целом телесная репрезентация. Снова вспомним, что нам диктует массовая культура как образец женского тела: худоба, длинные худые ноги, большая грудь, отсутствие шрамов, отсутствие волос по всему телу, также растяжек и даже складочек, образуемых кожей, когда человек, например, сидит. Так ли выглядят все женщины? Нет. Даже если вам повезло родиться стройной и длинноногой дамой, волосы, растяжки и шрамы/родимые пятна скорее всего у вас есть, а вот чего нет, так это гарантии, что в течение следующего десятилетия стандарты красоты не изменятся снова настолько, что теперь уже и вы не будете страдать, что "какая-то не такая как надо".
С этой проблемой я тоже столкнулась - моя фигура довольно заурядная и сейчас я понимаю, что довольно неплохая, но в подростковом возрасте было тоже довольно сложно с этим смириться. Я бегала, занималась, мало ела и все равно не могла достигнуть желаемой цели просто потому, что она была не реалистичной. Окончательно я приняла тот факт, что равняться на другой тип фигуры, который ты не выбираешь - бессмысленно и стоит отталкиваться от того, что у тебя есть лет в 20. Просто однажды мне все так надоело, что я задалась вопросом "А зачем я вообще гонюсь?".
Я обычно питаюсь "правильно": много пью, ем овсянку по утрам и много овощей и фруктов, пью витамины. Но я больше себя не терроризирую за съеденный кусочек шоколада, если все в рамках разумного. Делаю я это для себя, потому что питаясь так, действительно чувствую себя лучше. И спортом я занимаюсь теперь не "чтобы быть как вот тот кто-то с красивыми ногами", а чтобы мне было комфортно, чтобы мышцы были в тонусе и не болела спина, когда часами сидишь перед компьютером. Я безмерно рада таким осознаниям и хочу, чтобы больше человек принимали себя и любили. Очень важно прислушиваться к своему организму и быть с ним в гармонии, потому что то, что считается "правильным" или кому-то подошло, вам может даже навредить. Если что-то болит - идите к врачу, не игнорируйте, если хочется сладкого - съешьте кусочек вашего любимого и не корите себя. У меня есть знакомые с расстройствами пищевого поведения (анорексия, булимия) и это серьезно, это страшно. Мне хотелось бы, чтобы людей, доводящих себя до таких состояний было меньше. Но я замечаю, что даже когда ты слышишь или видишь что-то много раз, часто не обращаешь на это внимания до тех пор, пока сам методом проб и ошибок до этого не дойдешь. Но если этот пост хоть немного вас подтолкнул к осознанию своей телесности - это главное.
Если вы хотите почитать что-то менее личное и более научное по этой теме, то вот, вот и вот . Публицистические статьи на этот счет вы сами знаете где искать.
Естественно, это лишь часть проблемы и у каждого есть своя история. Как вы догадались из этой статьи, я рада, что сейчас идет продвижение естественной красоты в стиле "это все еще я, но чуть лучше" и движение бодипозитива о котором, вероятно, мы пообщаемся в следующий раз.
